Lichia

A lichia é uma fruta muito gostosa originária da China, onde é conhecida como a "Rainha das Frutas". Da mesma família do Guaraná ainda não é muito consumida no Brasil, o que deve mudar em decorrência de sua qualidade nutricional. É que além de agradar ao paladar a fruta é pobre em calorias (64 em 100 gramas) sendo também fonte de proteína, carboidratos, fibras, cálcio, potássio e Vitamina C, contribuindo portanto para uma alimentação saudável.
Além de todos estes benefícios, um recente estudo publicado no Journal of Functional Foods mostra que o extrato de lichia também pode reduzir a gordura abdominal em pessoas com síndrome metabólica